Hur man behandlar ett hematom hemma

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Läka hematom
• Metod 2 Läka hematom med mat
• Metod 3 Förstå vad som är ett hematom

Ett hematom är en blodmassa som bildas under huden, på olika djup och ofta efter en chock, från rött till en början, det utvecklas över tiden till blått, lila, grönt eller gul. Chocken orsakar brott i vissa blodkärl genom vilka blodet flyter mer eller mindre rikligt. Om ett djupt och omfattande hematom måste visas snabbt, kan små hematomer behandlas hemma för att lindra smärta och fula utseende.

stadier

Metod 1 Läka hematom

1. 
   

   
   Uppmana den skadade delen så lite som möjligt. Varje rörelse som anstränger vävnaderna i det skadade området förvärrar hematom, åtminstone under de första 48 timmarna. Om du kan undvika att flytta den drabbade delen för mycket, annars gör rörelserna så skonsamma som möjligt.
   • Försök att anta en naturlig hållning, som inte vrider till exempel muskler eller hud. Ligg inte på hematom, låt din skadade arm hänga, luta dig inte: kort sagt inget tryck, förlängning och vridning på det traumatiserade området.

2. 
   

   
   Applicera en kall komprimering direkt efter chocken. Påföring av förkylning bör göras mycket snabbt efter traumat och upprepas regelbundet (4 till 5 gånger om dagen) i 48 timmar. Applicera ett ispaket direkt på hematom. Förkylningen drar ihop blodkärlen, vilket begränsar blodutströmningen. Packa in din ficka i en handduk för att undvika kalla bitar. Appliceringen ska inte vara längre än 20 minuter.
   • Alternativt kan du linda in en krossad ispack i en fuktig handduk vid rumstemperatur (18 till 27 ° C) och applicera i 10 minuter för att sänka hudtemperaturen till cirka 10 till 15 ° C. Du kan göra upp till 8 applikationer om dagen.
   • Förkylning leder därför till sammandragning av blodkärl och begränsar starkt bildandet av posttraumatiskt ödem och förlängningen av hematom.
   • Det skyddar också omgivande hudområden som kan ha berövats syre i blodet.

3. 
   

   
   
   
   Höj den sjuka delen. Detta är naturligtvis särskilt för armar och ben. Denna höjning minskar utan att förbjuda blodcirkulationen på grund av allvar, blodcirkulationen, hematom inte längre och ödemet är mindre uttalat. För att lyfta lemmen, använd en kudde, en filt, böcker ...
   • Lideal är att hematom är över hjärtat.

4. 
   

   
   Applicera värme efter 48 timmar. Efter denna tid gör inte kylan något, det måste applicera hett. För detta använder du en tvättduk torr i varmt vatten eller en gelficka. Kompressorns temperatur bör knappast överstiga kroppens temperatur, mellan 35 och 40 ° C. Värmen utvidgar kärlen, vilket ökar blodflödet, vilket underlättar läkning.
   • Värmen är mycket viktig, eftersom blodet, mer flytande, snabbare bär de gifter som genereras av traumat.
   • Värmen, om den inte är för intensiv, kommer också att lindra smärtan, ofta när det gäller hematom.
   • Applicera aldrig varm komprimering omedelbart efter skadan. Värmen kan ytterligare utvidga blodkärlen, vilket skulle göra din situation värre.
   • Applicera kompressen försiktigt utan att trycka på. Massera inte heller det drabbade området. Utan att nå de ändar som skulle vara dödliga skulle varje rörelse lite för mycket släppa en blodpropp som potentiellt kan täppa till en artär.

5. 
   

   
   
   
   Gör inte någonting. Alla metoder för att utvidga blodkärlen måste göras inom 48 timmar. Efter denna tid kan du vidta några åtgärder som lindrar.
   • Ta varma bad (35 till 40 ° C). Blodkärlen kommer att utvidgas, blodcirkulationen blir bättre och smärtan minskar.
   • Gör isometriska övningar (statiska). Flytta musklerna i det skadade området utan plötsligt. Därefter komprimeras blodkärlen, vilket påskyndar blodcirkulationen och därmed läker.

6. 
   

   
   Ta smärtstillande medel. Vid smärta, om du inte är allergisk, ta paracetamol. Ta inte ibuprofen eller aspirin, dessa två molekyler har effekten att bildas blodproppar och fluidiserande blod. Respektera doserna.
7. Vet vad du ska göra vid betydande hematom. Huvudorden är: vila, is, komprimering och höjning av den drabbade lemmen. Flytta så lite som möjligt och applicera i 48 timmars kyla med jämna mellanrum för att innehålla hematom. Mellan två applikationer, lindra det drabbade området lätt med gasväv. Genom att höja den skadade delen kommer du att begränsa inflammation och ödem och påskynda eliminering av toxiner. Lägg ner dig och anta en naturlig och bekväm position.
   • Massera aldrig ett blåmärke eller hematom. Det finns en risk att en blodpropp hamnar i en artär och mun, med de allvarliga konsekvenserna detta kan orsaka.

Metod 2 Läka hematom med mat

1. 
   

   
   Konsumera mer protein. De är verkligen en av de väsentliga komponenterna i levande vävnad och därför måste du konsumera den för att påskynda läkningen. Proteiner finns mer i animaliska och vegetabiliska produkter. Du hittar dessa proteiner i:
   • kärnmjölk (vassle);
   • tonfisk;
   • vild lax;
   • hälleflundra;
   • pocherade ägg;
   • kalkonbröst eller kycklingbröst;
   • vitost.

2. 
   

   
   Var noga med att inte missa vitamin B12. Vitamin B-brist (kobalamin) orsakar ofta blåmärken, skadlig anemi eller koagulationsproblem. Detta gäller särskilt för vegetarianer som kan behöva komplettering.
   • Vitamin B12 finns i många livsmedel, ofta av animaliskt ursprung, såsom slaktbiprodukter, kräftdjur, rött kött, fjäderfä, ägg, mjölk och produkter som härrör från det, men också i vissa spannmål eller jästar.

3. 
   

   
   Öka ditt C-vitaminintag. Det är involverat i produktionen av kollagen, detta grundläggande ämne i mänsklig vävnad. Ett hematom som leder till förstörelse av vissa vävnader, C-vitamin kommer att spela en stor roll i läkning. Ha en diet rik på vitamin C, om inte, ha ett tillskott ordinerat.
   • Bland de rikaste matarna finns papaya, paprika, broccoli, jordgubbar, ananas, blomkål och apelsiner.
   • Om du äter allt och har en balanserad diet, bör du ha ditt C-vitamin-konto.I vissa fall (allergier, graviditet, undernäring) är det nödvändigt att ta tillskott.

4. 
   

   
   Se om du inte missar vitamin K. Denna avitaminos är ganska sällsynt hos vuxna. Vet att en sådan brist inte kommer att underlätta din läkning, tvärtom. I detta fall har blodproppar och blödningar rapporterats. K-vitaminbrist orsakas av vissa antibiotika eller patologier, såsom celiaki eller cystisk fibros. Kontakta din läkare vid misstankar.
   • Huvudsakliga källor till vitamin K inkluderar grönt te, lövväxter (schweizisk grönkål, grönkål, persilja, spenat), broccoli, blomkål, rosenkål, lever, sojabönolja eller kli. av vete.
   • Mejeriprodukter som innehåller jäsningar, såsom yoghurt, ost eller jäsad soja (miso, natto), den senare innehåller mycket menakinon (vitamin K2).

5. 
   

   
   Drick nog. För att ha en bra blodcirkulation måste du dricka alla nödvändiga mängder under dagen. Mängden vatten varierar beroende på ålder, fysisk aktivitet, hälsotillstånd, temperatur, likhet ... Globalt måste en man dricka mellan 1,5 och 2 L per dag och en kvinna, lite mindre, men det är bara en beställning av storlek.
   • För maximal hydrering är det bäst att dricka rent vatten. Nu finns det inget som hindrar dig från att dricka färsk fruktjuice eller te, men försök ändå att dricka så mycket vatten du kan.
   • Dricka är verkligen viktigt, men du kommer inte att kunna gå längre än en viss mängd, annars kommer du att ha en elektrolytobalans, som inte kommer i riktning mot snabbare läkning.

6. 
   

   
   Glöm inte saffranen i dina rätter. Denna växt av krokusfamiljen har länge varit känd för sina antiinflammatoriska och läkande egenskaper. Den innehåller eteriska oljor som ökar blodcirkulationen och antalet röda blodkroppar, syre kommer i en större volym, läkningen påskyndas.
   • Drick ett glas mjölk (eller en annan drink) en gång om dagen där du har utspädd en tesked saffran. Annars kan saffran läggas i dina rätter (grönsaker, fisk). Ta detta botemedel så länge hematom är där.
   • För vissa människor fungerar saffran väldigt bra, men detta är inte alltid fallet, studier är otvetydiga. Det är också ofta användbart att kombinera förbrukningen med andra vårdmetoder.

Metod 3 Förstå vad som är ett hematom

1. 
   

   
   Försök att identifiera typen av hematom. Ett hematom uppstår när en eller flera små blodkärl bryts. Blodet flyter sedan i olika områden beroende på typen av trauma, till exempel på ytan eller mer djup. Läkare har klassificerat hematomer beroende på var de dyker upp, från vilka specifika namn de har fått.
   • Ett hematom subkutan, som namnet antyder, är precis under huden.
   • en cephalohematoma är beläget mellan det yttre benbordet på skallen och periosteum, detta membran som finns på benets periferi.
   • Lhématome subungual är under en nagel (fingrar eller tår).
   • Ett okontrollerat hematom i bukhålan är a hemoperitonium. Ett hematom subdural säte mellan dura mater och larachnoid. Alla interna hematom kräver akutbehandling, dess enda fel är att det inte är synligt på grund av dess farlighet.

2. 
   

   
   Vet hur man känner igen symptomen. Symtomen på ett hematom beror både på dess storlek och plats, men de är mycket enkla att identifiera.
   • Smärtan är ett av de vanligaste symtomen på hematom på grund av vävnadsinflammation och därmed ödem.
   • Lœdème är en svullnad i området under den kombinerade effekten av trauma och kroppsreaktion. Vätskor (blod, lymf) cirkulerar inte längre och ackumuleras.
   • rodnad är relaterad till dispersionen, sedan ansamlingen av blod under huden (subkutant hematom). Inflammation i de omgivande vävnaderna förklarar också rodnad.
   • Inre hematomer ska inte tas lätt. De kan signaleras av huvudvärk, förvirring, stor svaghet i extremiteterna ... Om du känner något av dessa oroande symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt, om inte ta dig till akutmottagningen.

3. 
   

   
   Vet vilka faktorer som orsakar blåmärken. Oftast är hematom relaterat till en chock, ibland minimal. Vissa idrottsutövningar är mer utsatta än andra, detta är fallet med kontaktsport (rugby, boxning, kampsport). Andra orsaker är möjliga såsom:
   • vissa blodsjukdomar, såsom hemofili eller von Willebrands sjukdom;
   • vissa läkemedel som modifierar koagulering, de som innehåller aspirin eller warfarin;
   • viss vitaminbrist (vitamin C, B12 eller K);
   • ålder, eftersom de äldres hud är tunnare och därför mer benägna att ha hematom vid slag, till och med mycket lätt.

4. 
   

   
   Vet att det är möjligt att opereras med ett hematom. Vissa hematomer, särskilt den subdurala, måste opereras under smärta av allvarliga komplikationer, ibland dödliga. Operationen består ofta av dränering av ackumulerat blod för att lindra trycket. Det är en läkares eller kirurgens ansvar att besluta om en sådan operation.