Hur man lyfter huvudet på sin säng

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 2:
  Använd sängförstärkare

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 11 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Att höja huvudet på din säng kan hjälpa till att lindra snarkning, sömnapné och gastroesofageal reflux. För att göra detta är sängförstärkaren ett utmärkt och ekonomiskt alternativ. Dessutom finns det produkter som är specifikt utformade för att lyfta ena änden av sängen. Grundstolar är inte lika säkra, men de kostar ungefär halva priset. Andra lösningar, från de mest ekonomiska till de dyraste, inkluderar kulleformiga kuddar, sängkuddar som passar mellan madrassen och lådfjädern och uppblåsbara luftmadrasser. Om du inte har gjort det ännu, prata med din läkare för att hitta lösningar på alla kroniska hälsoproblem.

stadier

Metod 1 av 2:
Använd sängförstärkare

1. 
   

   
   5 Lägg en stor kudde vid foten av sängen för att förhindra att den glider. Att glida ner i sängen är ett vanligt klagomål, särskilt hos personer som använder kuddar i hållet. Att placera en eller flera stora kuddar vid foten av sängen gör att du kan hålla dig upphöjd och undvika att glida under natten.
   • Om du har problem med glidning kan du också försöka byta ut satin- eller sidenark med ett mindre halt material som flanell.
   reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548"