Hur man hanterar någon som skriker på dig

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Håll dig lugn

Medförfattare till denna artikel är Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube är certifierad socialarbetare i Missouri. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete vid University of Missouri 2014.

Det finns 13 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Att skrika till är aldrig en bra upplevelse. När någon ropar på dig är det bara naturligt att du känner dig skrämd, rädd och nedtonad i din förmåga att reagera på rätt sätt. Men lösningen för att möta en sådan situation är att förstå att det är den andra personen som har misslyckats i sin kommunikationsteknik. Lyckligtvis är du inte personen som har tappat kontrollen, vilket innebär att du kan vidta åtgärder för att behärska dina känslor och leda dig själv på ett mer lämpligt sätt under en interaktion.

stadier

Del 1 av 3:
Håll dig lugn

1. 
   

   
   3 Sök hjälp utanför Tycker hylaren vägra att lugna sig? Är du rädd att han ständigt kommer att hota dig i ditt liv? Om du ser att situationen försämras till en potentiell fara, tveka inte att kontakta räddningstjänsten. Om faran är överhängande, kontakta 112.
   • Om detta är ett äktenskapligt problem, kontakta avdelningen för familjer som hanterar dessa ärenden 3939. Den här linjen erbjuder hjälp 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Personalen ger dig telefonnumret till de lokala tjänsterna och andra. resurser.
   reklam

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=treat-with-your-you-created-dessus&oldid=150625"