Hur man behandlar höfeber

Författare: Lewis Jackson

Skapelsedatum: 10 Maj 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Innehåll

stadier
Metod 1 Identifiera och undvik triggers av hö feber
Metod 2 Rådfråga en allergist för att bestämma triggers för hösnuva
Metod 3 Ta medicin mot hösnuva

I den här artikeln: Identifiera och undvika triggningar av höfeber.Konsultera en allergist för att bestämma triggers av höfeber Ta mediciner med hö feber27 Referenser

Höfeber eller allergisk rinit är en typ av allergi som orsakas av inomhus- eller utomhusallergener som damm, mögel, husdjurshår och pollen. Dessa allergener orsakar symtom liknande förkylningar, såsom rinnande näsa, kliande ögon, sinustryck och nästoppning. Höyfeber orsakas inte av ett virus och är inte smittsamt. Även om det inte finns något botemedel, finns det flera tekniker du kan använda för att kontrollera hösnuva och må bättre.

stadier

Metod 1 Identifiera och undvik triggers av hö feber

Följ förekomsten av pollen i luften. Eftersom pollen är en av de främsta orsakerna till hösnuva, måste du följa mängden pollen i luften varje dag, särskilt under säsongen när det är många. Du måste försöka stanna hemma när det finns mycket pollen i luften. Det finns flera resurser på Internet som låter dig känna till pollenantalet som finns i luften varje dag.
- De flesta lokala väderprognoser inkluderar också en indikator på pollen i luften. Dessa rapporter kommer generellt att indikera om det finns lite, medium eller mycket pollen i luften. Undvik att gå ut på dagar då det finns mycket pollen i luften.
- Om du är extremt känslig eller allergisk mot pollen, bör du överväga att stanna kvar även om pollenantalet i luften är genomsnittligt.
- Du kan diskutera din pollenkänslighet med din läkare.
Använd en pollenmask. Om du vill gå i trädgårdsskötsel bör du bära en pollenmask som filtrerar pollen i luften. Detta inkluderar alla utomhusaktiviteter, som klippning av gräsmattan, skakning av löv eller trädgårdsskötsel i allmänhet. Det är möjligt att köpa den här typen av mask på Internet eller på apotek.
- Om du inte hittar en pollenmask kan du använda en vanlig kirurgisk mask eller vävnad. De kommer inte att filtrera luften såväl som pollenmasken, men de kommer att förhindra att en del av pollen andas in och hamnar i din näsa.
- Om din allergi är allvarlig, överväg att låta någon klippa din gräsmatta.
- Du kan också bära glasögon eller solglasögon för att undvika att lägga allergener i ögonen. Dina vanliga glasögon eller solglasögon borde räcka, men du kan också köpa skyddsglasögon i DIY-butiker eller på Internet.
- När du kommer in igen, ta en dusch och tvätta kläderna. Om du inte kan göra det direkt, tvätta ansiktet och byt kläder tills du kan göra det.
Skölj dina bihålor. Om du letar efter en billig metod för att lindra symtomen på hösnuva kan du försöka skölja näspassagen med en kruka med neti eller saltlösning. Saltlösning är enklare att använda eftersom den rengör en näsborr i taget. Å andra sidan ber potten med neti dig att förbereda saltlösningen själv.
- Om du väljer den här metoden kan du förbereda din egen saltlösning genom att blanda tre c. till c. salt utan jod och en c. till c. bakpulver. Lägg sedan till en c. till c. av denna blandning i en kopp varmt vatten destillerat eller flaskat. Använd inte kranvatten om du inte har kokt tidigare.
- Se till att skölja neti-potten efter varje användning med destillerat eller flaskvatten och låt den lufttorka. Detta förhindrar utveckling av bakterier.
Begränsa mängden allergener i ditt hem. Om du vill hålla utomhusallergenerna ur ditt hem måste du stänga fönstren och sätta på luftkonditioneringen i huset och bilen, särskilt om det finns mycket pollen i luften. Se till att luftkonditioneringsapparaterna har rengjorts innan du använder dem och köp specialdesignade HEPA-filter för den enhet du äger.
- Se bruksanvisningen för tillverkaren eller butiken där du köpte enheten för att ta reda på vilken typ av filter som ska användas.
- Köp eventuellt också en dammsugare med HEPA-filter. HEPA-filter används för att fånga allergener medan dammsugaren suger in luft och dammpartiklarna i den. Se tillverkarens bruksanvisning för att ta reda på hur du byter ut den, men i allmänhet bör de bytas ut var två till tre användningsområden.
Håll fuktighetsnivån mellan 30 och 50%. Hemma måste du hålla en fuktighetsnivå mellan 30 och 50% för att begränsa din exponering för mögel. Du behöver en hygrometer för att mäta fuktigheten i varje rum. Du placerar bara enheten i rummet och du ser mätningen av luftfuktigheten som den visar som en termometer som visar temperaturen.
- Du kan köpa dessa enheter på Internet eller i butiker. Kontrollera tillverkarens instruktioner för hur du använder dem innan du gör det.
Köp kvalskydd. För att minska frekvensen av allergener i dina vävnader och möbler måste du köpa skadedjur för dina kuddar, madrasser, täcken och täcken. Detta hjälper till att minska överföringen av kvalster och allergen till dina vävnader för att innehålla höfeber.
- Du måste tvätta dina sängkläder ofta med varmt vatten.
- Du kan också minska mängden kuddar, filtar och fyllda djur i ditt barns rum eller i ditt.
Undvik vissa behandlingar för fönster. Det finns vissa typer av fönsterbehandlingar som kan locka pollen och mögel till ditt hem och samla damm. Tunga gardiner och torrtvättmaterial lockar mer damm och allergi än gardiner som är lätta att dammsuga eller tvätta maskintvätt. Du kan använda syntetiska gardiner eftersom de är lättare att torka och rengöra.
- Lägg inte dina kläder för att torka ut, eftersom allergener kan samlas i vävnaderna.
Rengör ofta ditt badrum och kök. Mögel är en annan utlösare för hösnuva. För att minska ansamlingen av mögel i ditt hem måste du ofta rengöra ditt badrum och kök så att mögeln inte utvecklas. Du kan använda rengöringslösningar med blekmedel eftersom det dödar mögel och andra allergener som kan förekomma.
- Du kan också förbereda din egen blekmedelslösning genom att blanda en halv kopp blekmedel i fyra liter vatten.
Använd våtrengöringsverktyg. När du städar ditt hem måste du använda våta verktyg för att fånga mest allergener och möjliga dammpartiklar. Du bör fukta dammduken, moppen och kvasten varje gång du rengör hemma.
- Det är mycket mer effektivt att förhindra att damm sprids jämfört med torra verktyg.
Undvik växter och blommor. Eftersom pollen är en av triggers för hösnuva, bör du undvika levande växter i ditt hem. Köp istället plastväxter eller blommfria växter att installera hemma. Detta gör att du kan rensa din bostadsyta utan att ta med pollen till ditt hem.
- Även om det finns konstgjorda växter som ser fel kan du också hitta riktiga växter. Försök att få växter som ser så riktiga ut som möjligt för att inte locka uppmärksamhet.
Undvik djurutlösare. Det finns många sätt att undvika djurutlösare. Om du vet att du är allergisk mot någon typ av djur bör du undvika att ha ett hemma. Om du är allergisk mot djurhår i allmänhet, håll dina djur utomhus istället för att hålla dem inomhus. Om detta inte är möjligt bör du försöka hålla dem borta från ditt sovrum så att du inte behöver andas in håret under natten.Du bör också köpa en luftrenare med HEPA-filter och placera den i de områden som ditt husdjur besöker mest.
- Om du kommer i kontakt med ett djur, tvätta händerna efteråt för att ta bort håret.
- Ta om möjligt bort mattan eftersom den håller fast djurhåret. Om detta inte är möjligt, vakuumera maskinen ofta för att förhindra ansamling av hår. Många dammsugare säljs med filter eller specialfack för att filtrera djurhår.
- Du måste borsta och bada ditt husdjur minst en gång i veckan för att undvika att få hår någonstans. Du måste låta någon annan bada honom för att inte utveckla en reaktion på hans hår.
- Vissa hundar och katter är kända för att vara "allergivänliga", det vill säga de orsakar mindre allergier. Detta kan vara ett bra val om du verkligen vill ha ett husdjur.

Metod 2 Rådfråga en allergist för att bestämma triggers för hösnuva

Ta ett hudtest. Om du har försökt eliminera alla dina triggers i ditt liv som pollen, mögel och damm, men om du fortfarande har problem bör du rådfråga en allergist. Han kommer att kunna testa dig för att avgöra orsaken till din hö feber. Ett av de mest populära testerna är hudtestet (ibland kallat pricktest). Detta test varar mellan 10 och 20 minuter och består av administrering av små droppar av potentiella allergener på ytliga skär av huden. Läkaren kommer sedan att undersöka området för reaktioner.
- Vissa reaktioner är omedelbara. Om det finns en allergisk reaktion kommer det hudområde där ett visst allergen applicerats svälla och ge en finn som ser ut som en mygga.
- Läkaren kommer att mäta och registrera reaktionen för att tolka resultaten.
Ta ett intradermal test. Din allergist kan också ge dig ett hudtest som kallas ett intradermal test. Istället för att applicera allergenet på ett snitt i det ytliga lagret av huden kommer allergenerna att injiceras under huden av läkaren med en tunn nål. Detta test är vanligtvis mer känsligt än pricktestet.
- Detta test ska ta ungefär 20 minuter.
Ta ett blodprov. För att säkerställa hudtestresultat kan din allergist ge dig ett blodprov för att utföra ett test som kallas Radioallergosorbant Test (ofta förkortat RAST). RAST mäter mängden antikroppar inducerade av allergen i blodet, känd som immunglobulin E (IgE). Detta hjälper till att informera läkaren om allergener som kroppen reagerar på genom att observera antikropparna i blodet.
- Resultaten av detta test tar vanligtvis några dagar eftersom blodprovet skickas till laboratoriet för analys.

Metod 3 Ta medicin mot hösnuva

Ta nasala kortikosteroider. Om du inte kan undvika triggers måste du försöka lindra symtomen som orsakats av hösnuva. Du kan ta nasala kortikosteroider. De förhindrar och behandlar näsinflammation, klåda i näsan och rinnande näsa orsakad av hösnuva. Dessa är i allmänhet säkra behandlingsalternativ för de flesta på lång sikt. Biverkningar inkluderar en obehaglig lukt eller smak, irritation i näsan, men dessa biverkningar är sällsynta.
- Dessa läkemedel bör förskrivas av din läkare. De fungerar bäst om du tar dem dagligen, åtminstone under pollinsäsongen eller när du har den högsta risken att utveckla allergisymtom.
- Flonase, Nasacort AQ, Nasonex och Rhinocort är bland de mest populära varumärkena.
Ta antihistaminer. Du kan också ta antihistaminer för att bekämpa symtomen på feber. Dessa mediciner finns i form av tabletter, sirap, tuggummi, pastiller som upplöses eller ögondroppar. De hjälper till att förhindra klåda, nysningar och rinnande näsa genom att blockera histamin, en kemikalie som produceras av immunsystemet som orsakar tecken och symtom på hösnuva. Nasala tabletter och sprayer kan hjälpa till att lindra symtom i näsan, medan ögondroppar hjälper till att lindra klåda och ögonirritation orsakad av hösnuva.
- Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra och Benadryl är populära märken för antihistaminer. Du kan också få föreskrivna antihistaminer nässpray, till exempel Astelin, Astepro och Patanase.
- Konsumera inte alkohol eller lugnande medel när du tar antihistaminer.
- Blanda inte eller ta mer än en antihistamin åt gången om det inte har föreskrivits av din läkare eller allergist.
- Undvik att manövrera tung utrustning och var uppmärksam på körning efter att ha tagit antihistaminer. Undvik att ta lugnande antihistaminer om du måste köra bil. De flesta kan köra säkert efter att ha tagit antihistaminer som har liten eller ingen lugnande effekt.
Överväg dekongestanter. Du kan köpa receptbelagda dekongestanter som Sudafed och Drixoral. Du kan också ordineras som sirap, tabletter eller nässpray. Det finns många märken av receptbelagda läkemedel, men var försiktig eftersom de kan öka blodtrycket, orsaka sömnlöshet, irritabilitet och huvudvärk.
- Decongestants bör endast användas tillfälligt och inte dagligen.
- Dekongestiva nässpray inkluderar märken som Neo-Synephrine och Afrin. Du bör inte använda dem i mer än två till tre dagar åt gången, eftersom de kan förvärra din överbelastning.
Kontakta din allergist för leukotrienmodifierare. Leukotrien-modifierare kontrollerar läkemedel och du bör ta dem innan symptomen börjar. De minskar också symptomen på astma. Huvudvärk är en av de vanligaste biverkningarna, men i sällsynta fall kan de ge psykologiska reaktioner som agitation, aggression, hallucinationer, depression eller självmordstankar.
- Dessa läkemedel är i form av tabletter.
- Det är viktigt att se en läkare omedelbart om du märker några ovanliga psykologiska reaktioner när du tar dessa mediciner.
Prova Atrovent. Atrovent eller nasal ipatropium, är en receptbelagd nässpray som hjälper till att lindra rinnande näsa. Möjliga biverkningar inkluderar torrhet i näsan, näsblödningar och ont i halsen. Men det finns också mer sällsynta biverkningar såsom suddig syn, yrsel och problem med urinering.
- Personer med glaukom eller prostatainflammation bör inte ta detta läkemedel.
Använd en oral kortikosteroid. Detta läkemedel, även kallad prednison, används ibland för att lindra allvarliga symtom på allergi. Du måste dock vara försiktig när du tar den, eftersom dess långvariga användning kan leda till biverkningar som grå starr, osteoporos och muskelsvaghet.
- Detta läkemedel föreskrivs endast under korta perioder och det ska tas i degressiva doser.
Få ett vaccin mot dina allergier. Om du har reaktioner med hö feber som inte svarar på någon behandling eller om du inte kan undvika exponering för allergener kan din läkare rekommendera ett antiallergiskt vaccin som kallas immunterapi. Istället för att bekämpa allergiska reaktioner ändrar vaccinet immunsystemets respons och förhindrar att det reagerar på allergenet. Vaccinet består av ett utspätt allergen-extrakt som administreras ofta i allt starkare doser för att hjälpa dig att bekämpa allergi. Perioden mellan varje administration av vaccinet är varje gång längre. Dessa injektioner görs under en period av tre till fem år.
- Syftet med detta läkemedel är att vänja kroppen på de allergener som orsakar att de allergiska reaktionerna inte längre uppvisar reaktioner.
- Antiallergiska vacciner är säkra och har få biverkningar. Det vanligaste är i form av rodnad eller svullnad på injektionsstället och det kan visas omedelbart eller efter flera timmar. Du kan också utveckla milda allergiska reaktioner som liknar de som orsakas av hösnuva.
- I sällsynta fall kan du utveckla en allvarlig allergisk reaktion vid den första injektionen och igen vid efterföljande doser. Patienter som får vacciner mot allergi bör alltid följas. Symtom på en allvarlig reaktion som kallas anafylaktisk chock inkluderar nysningar, andningssvårigheter, svullnad eller svullnad i ansiktet eller kroppen, snabb eller oregelbunden hjärtslag, svullnad i halsen och bröstet, yrsel, svaghet kunskap och i extrema fall död.
- Om du märker någon av dessa reaktioner, ring 112 och kontakta en läkare omedelbart.