Hur man behandlar lexem

Innehåll

• stadier
• Del 1 Behandla lexem
• Del 2 Att veta hur man känner igen triggarna av lexem
• Del 3 Förhindra lexem i framtiden

Lexema, även känt som atopisk dermatit, är en kronisk sjukdom som kännetecknas av utseendet på områden med kliande röd och torr hud. Den exakta orsaken till lexem är okänd, men det tenderar att visas när du utsätts för vissa triggers. Lyckligtvis är det möjligt att undvika dessa element och använda vissa läkemedel för att behandla sjukdomen.

stadier

Del 1 Behandla lexem

1. Använd krämer mot klåda. Kortikosteroid krämer kan hjälpa dig att minska klåda som orsakas av lexem. I en klinisk studie rapporterade 80% av deltagarna att deras exem svarar bra på kortisol. Fråga din läkare om du bör använda en kortikosteroidkräm eller salva för att behandla ditt exem.
   • Din läkare kan förskriva en kortikosteroidkräm, eller du kan använda en receptfri produkt som en 1% kortisolkräm.
   • Om du använder en kortisolkräm som säljs utan recept, applicera 2 till 3 gånger om dagen i 7 dagar. Om du inte ser förbättring i ditt tillstånd eller en minskning av klåda efter 7 dagar, sluta använda grädden och ring din läkare.
   • Fråga din läkare om du behöver systemiska kortikosteroider. Dessa läkemedel är kraftfullare än de som säljs utan recept och du kan använda dem för att behandla den svårare eller allvarligare sjukdomen. De finns i form av tabletter, lotioner eller sprutor.
   • Även om dosen av steroider i medicin utan disk är låg, använd dessa produkter enligt anvisningar från din läkare eller av din läkare. Överdriven konsumtion av kortikosteroider kan orsaka irritation och missfärgning av huden.

2. 
   

   
   
   
   Ta antihistaminer. Antihistaminer (som difenhydramin, cetirizin eller fexofenadin) kan hjälpa dig att minska inflammation och symtom på lexem. Antihistaminer är vanligtvis i en form som ska tas oralt (tabletter eller sirap) eller dermalt (krämer eller salvor).
   • Rådgör med din läkare innan du tar diskhiss mot antihistaminer och följ din dos eller instruktioner från din läkare till bokstaven.
   • Om området som påverkas av lexem är stort rekommenderas det ofta att föredra orala antihistaminer framför antihistaminer efter hudvägen.
   • Difenhydramin kan orsaka dåsighet, så du bör ta det innan du lägger dig.

3. 
   

   
   Fråga din läkare om antibiotika. Eftersom lexem orsakar klåda riskerar du att bakterien infekteras i huden om du repar och skadar huden. Din läkare kan då rekommendera att du tar antibiotika för att behandla infektioner.
   • Ta alltid antibiotika enligt anvisningar från din läkare och sluta aldrig ta dem förrän behandlingen är över, även om risken för det har minskat.

4. 
   

   
   
   
   Prata med din läkare om du kan ta kalcineurinhämmare. Dessa krämer låter dig kontrollera klåda och minska utslag av dexem. Dessa recept krävs dock endast när de andra medicinerna inte har fungerat på grund av de biverkningar de orsakade.
   • Calcineurin-hämmare inkluderar takrolimus (Protopic) och pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Prova fototerapi. Lättterapi använder naturligt solljus eller konstgjorda UV-strålar för att undertrycka överdriven aktivitet av immunsystemet och minska inflammation i huden. Detta hjälper till att lindra klåda och irritation.
   • Eftersom långvarig fototerapi kan ha skadliga biverkningar (inklusive för tidigt åldrande av huden och cancerrisker), kontakta din läkare innan du använder den. På grund av dessa skadliga effekter rekommenderas inte fototerapi för barn.

6. 
   

   
   Ta ett bad med blekmedel. Badning med utspädd blekmedel kan bidra till att minska bakteriella infektioner i huden. Försök ta ett bad mellan 2 och 3 gånger i veckan för att lindra symtomen.
   • Häll en halv kopp blekmedel (den i flaskan, inget koncentrat) i ett badkar fylt med vatten. Doppa den drabbade delen av kroppen (inte ansiktet) i 10 minuter. Skölj med varmt vatten och fukta huden.
   • Du kan också prova havregrynbadet. Ingredienserna som finns i lavinen har antiinflammatoriska egenskaper som kämpar mot klåda och hjälper till att lindra huden.

7. 
   

   
   Använd en kall komprimering. Förvara en ispack på områden där ditt exem ofta verkar lindra dig. Du kan också använda en ren tvättduk som du dricker i kallt vatten.
   • En kall komprimering hjälper också till att skydda huden och förhindrar att du repar huden som kliar.

8. 
   

   
   Undvik att repa dig själv. Du kanske känner behovet av att skrapa dig själv, men du bör undvika att göra det så mycket som möjligt. Du kan skada huden och orsaka en bakteriell infektion.
   • Klipp dina korta naglar för att förhindra hudskador om du repar.
   • Du kan också överväga att bära handskar under natten för att undvika repor när du sover.
   • Du kan också svepa in huden för att undvika repor. Täck området där lexema visas med ett bandage eller gasbind medan du sover.

Del 2 Att veta hur man känner igen triggarna av lexem

1. 
   

   
   Vet hur du känner igen elementen i din livsstil som utlöser lexem. Hudutslag kan orsakas av olika saker som kan variera från person till person. Därför är det viktigt att lära sig känna till de faktorer som utlöser ditt exem, till exempel materialet i dina kläder, kemikalier eller livsmedel.
   • Förvara en dagbok där du skriver de produkter du använder och de livsmedel du konsumerar. När du observerar en ökning av dexem kommer det att vara lättare för dig att gå tillbaka till källan till möjliga orsaker.
   • Försök eliminera en produkt åt gången för att se om det är den som utlöser ditt exem.

2. 
   

   
   Undvik kläder av irriterande material. Vissa material kan irritera din hud och utlösa eller förvärra ditt exem. Följ symptomens utveckling och om du känner igen utlösen av ditt exem, sluta använda det.
   • Undvik att skrapa material som ull och hårda kläder som kan irritera din hud och utlösa en episod. Välj lätta material som andas in huden som bomull, siden och bambu.
   • Se till att tvätta dina nya kläder innan du bär dem första gången för att mjukgöra tyget och ta bort irriterande ämnen.
   • Vissa tvättmedel kan emellertid också utlösa ditt exem genom att lämna kvar rester på dina kläder. Innan du kastar bort dina favoritkläder, prova att använda en naturlig eller annan tvätt för att se om det gör skillnad.

3. 
   

   
   Kontrollera de kosmetiska och personliga hygienprodukterna du använder. Vissa kosmetiska och hygieniska produkter innehåller ingredienser som kan utlösa lexem. Du bör sedan välja lotioner, krämer, tvålar och smink utan irriterande och allergivänliga, utan parfym.
   • Använd den här produkten i flera veckor för att se om det utlöser ditt exem. Om detta är fallet, ändra produkten.
   • Undvik produkter som innehåller natriumlaurylsulfat eller parabener. Dessa är vanliga irritationsmedel som kan torka huden och utlösa ditt exem.

4. 
   

   
   Titta på din diet. Vissa livsmedel och tillsatta ingredienser i maten kan också utlösa ditt exem. Undvik bearbetade livsmedel och använd naturliga ingredienser när det är möjligt. Du bör också föra en dagbok över din diet som hjälper dig att identifiera de livsmedel som orsakar ditt tillstånd.
   • Om du inte är säker på de livsmedel som utlöser ditt exem, ät det i några dagar för att se vad som händer. Ta sedan bort denna produkt från din diet och titta på om lexemet försvinner eller inte. Gör samma sak med alla livsmedel du tror utlöser ditt exem.
   • Försök ta bort mjölk och gluten eftersom det är livsmedel som ofta utlöser episoder av dexem.

Del 3 Förhindra lexem i framtiden

1. 
   

   
   Undvik miljöfaktorer som utlöser lexem. När du har identifierat de faktorer som utlöser ditt exem (se föregående avsnitt), undvik dem eller ersätt dem med produkter som inte är irriterande.
   • Undvik kemiska, kosmetiska eller hygieniska produkter som utlöser lexem. Kom ihåg att lexem i allmänhet orsakas av en enda substans i produkten du använder, så du måste ta bort alla produkter som innehåller detta ämne.
   • Använd milda tvålar som är allergivänliga eller designade för känslig hud.
   • Använd kläder och handskar för att skydda dig själv om du måste använda en produkt som gör att du får lexem.

2. 
   

   
   Fukta huden regelbundet. För att hålla huden fuktig och torr, använd en fuktighetskräm minst två gånger om dagen. Krämer och lotioner hjälper din hud att bli hydratiserad, vilket minskar torrheten och klåda som uppstår vid lexem.
   • Applicera en fuktighetskräm före bad eller dusch för att fånga fukt i huden.
   • Innan du badar ska du täcka huden med en fuktighetskräm (som en vattenbaserad kräm eller emulsion) och skölj den försiktigt, med eller utan tvål. Detta hjälper till att förhindra torrhet i huden. Torka utan att skrubba för hårt för att undvika irritation.
   • Överväg att köpa en fuktgivande produkt som bildar en barriär på huden (som vaselin) för att fånga vatten i huden och förhindra att den torkar ut.

3. 
   

   
   Ändra dina duschvanor. Tvätta med ljummet vatten, inte för varmt och begränsa din dusch till 10 minuter. Varmt vatten kan torka huden mer än varmt vatten, precis som långvarig kontakt med ljummet vatten.
   • Om du gillar att bada, begräns det till 10 minuter och blanda med vatten.
   • Fukta huden omedelbart efter badet medan den fortfarande är våt.

4. 
   

   
   Undvik varmt och fuktigt väder. Svettning och överdriven värme kan öka risken för eksem och förvärra symtomen.
   • Håll dig inomhus medan det är varmt ute och stanna i skuggan för att skydda dig mot solen.
   • Leta efter utrymmen med luftkonditionering eller kyla huden med en fläkt om du är för varm.
   • Använd lätta kläder som håller huden sval och låter svettna igenom.
   • Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.

5. 
   

   
   Använd en luftfuktare på vintern eller om du bor i ett torrt klimat. Varm, fuktig luft kan orsaka överdriven svettning som utlöser lexem, men torr luft kan också förvärra detta tillstånd.
   • Installera en luftfuktare i ditt sovrum under natten för att ge fukt till luften och huden.
   • Kom dock ihåg att regelbundet tvätta luftfuktaren för att förhindra utveckling av skadliga mikrober i vattnet.

6. 
   

   
   Begränsa stressen i ditt liv. Stress kan också orsaka uppkomsten av eksem (för att inte tala om andra potentiella komplikationer för din hälsa), varför det är viktigt att minska din stress under dagen. Vidta åtgärder för att organisera ditt liv, minska stress och hantera ångest.
   • Prova avslappningstekniker, andningstekniker och yoga för att minska din stress.
   • Regelbundna fysiska övningar kan också hjälpa dig att bekämpa stress.

• Prova flera behandlingar för att hitta den som fungerar bäst för din hud.
• Om du vill prova naturliga behandlingar för ditt exem, kolla in Hur man behandlar lexem naturligt.
• Undvik långvarig exponering för solen.
• Kom ihåg att lexem inte är en störning som försvinner över en natt. Men det tenderar att förbättras med tiden.
• Applicera ett tjockt lager fuktgivande emulsion på huden innan du täcker den med ett bandage. Emulsionen hjälper till att behandla området och bandagen håller behandlingen nära huden och undviker att ta på sig kläder.

• Försök inte att dölja ditt exem med smink, såvida det inte verkligen är utan kontroll. Även i det här fallet ska du använda naturligt smink som inte luktar och som inte förvärrar ditt tillstånd.
• Använd inte steroider (vare sig orala eller huden) om du inte behöver dem. Långvarig användning av starka steroider kan ha skadliga effekter, såsom tunnare hud.
• Om salvan brinner eller svirrar dig, sluta använda den och kontakta en hudläkare.