Hur man använder Epsom salt som laxermedel

Innehåll

• stadier
• Del 1 Ta ett Epsom saltlaxativt
• Del 2 Att veta när man ska undvika Epsom-salt
• Del 3 Förstå förstoppning

Förstoppning är ett obehagligt problem som kan vara en källa till obehag. Alla känner till detta problem då och då, men i allmänhet håller det inte och spelar ingen roll. Det finns sätt att bekämpa förstoppning, till exempel att ta ett Epsom-baserat laxermedel. Epsomsalt är en blandning av flera salter, med huvudingrediensen magnesiumsulfat. Epsom oralt salt för tillfällig förstoppning är godkänt av US Food and Drug Administration (FDA).

stadier

Del 1 Ta ett Epsom saltlaxativt

1. 
   

   
   Köp det goda saltet från Epsom. Det finns flera typer av Epsom-salter. Epsom-saltet du köper måste ha huvudingrediensen i magnesiumsulfat. Om dess huvudingrediens är en annan typ av ingrediens, köp inte den. Du kan bli berusad.
   • Prova ett märke som Epsom Epsoak salt.

2. 
   

   
   Värm upp med vatten. För att göra en laxerande saltblandning av Epsom, värm 240 ml vatten i en kastrull på medelhög värme. Vattnet ska vara varmare än rumstemperatur utan att koka.
   • Det kan ta några minuter.

3. 
   

   
   
   
   Tillsätt saltet. Tillsätt 2 till 4 teskedar Epsom-salt i varmt vatten om du förbereder en blandning för en vuxen. Blanda långsamt tills allt salt har lösts upp. Om den salta smaken stör dig lägger du till en liten mängd citronsaft för att förbättra smaken.
   • Du kan först använda mikrovågsugnen för att värma vattnet och sedan tillsätta saltet.

4. 
   

   
   Drick blandningen. När du har tagit den ur elden, häll den i en kopp för att kyla den. Låt blandningen svalna till en behaglig temperatur och lätt att dricka. När blandningen har svalnat tillräckligt för att drickas, medan den fortfarande är tillräckligt varm, dricka hela koppen på en gång.

5. 
   

   
   
   
   Drick denna blandning bara två gånger om dagen. Du kan använda denna blandning två gånger om dagen. Lämna minst 4 timmar mellan varje dos på dagen. Du kan fortsätta att dricka det i fyra dagar. Om du inte har haft en tarmrörelse efter fyra dagar eller fortfarande känner dig förstoppad, se en läkare.
   • Epsomsalter som konsumeras för sina laxerande egenskaper träder i kraft vanligtvis i intervallet från 30 minuter till 6 timmar. För att undvika en potentiell olycka, dricka din blandning vid en tidpunkt när du är säker på att du enkelt kan komma åt en toalett.
   • Om du ger laxermedel till ett barn under 12 år bör du bara lägga till en till två teskedar salt. Ge inte denna blandning till ett barn under 6 år, eftersom det inte har visat sig att användningen av detta laxeringsmedel är säkert.

6. 
   

   
   Drick mer vatten. När du tar ett Epsom saltlaxeringsmedel, öka ditt vattenintag. Denna blandning leder sannolikt till uttorkning. Du måste dricka vatten för att hålla dig hydratiserad och frisk.
   • Ett större vattenintag kan också hjälpa din avföring, vilket också kan vara till hjälp.

Del 2 Att veta när man ska undvika Epsom-salt

1. 
   

   
   Undvik att ta Epsom-salt om du har vissa symtom. Förstoppning åtföljs ibland av andra symtom. Om du får andra symtom än förstoppning, undvik att ta Epsom-salt eller något annat laxermedel tills du pratar med din läkare.
   • Ta inte ett Epsom-baserat laxermedel om du har svår magsmärta, illamående, kräkningar, en plötslig förändring i avföringen som varar mer än två veckor, eller om du har rektal blödning eller har tarmrörelser. mörk och tjärig.

2. 
   

   
   Ta inte Epsom salt om du tar vissa läkemedel. Det finns läkemedel som inte är kompatibla med Epsom-salt. Om du tar antibiotika som tobramycin, gentamicin, kanamycin, neomycin och lamikacin, ta inte ett Epsom-baserat laxermedel.
   • Om du för närvarande tar andra läkemedel som kortikosteroider, blodtrycksmediciner, diuretika, smärtstillande medel, antacida eller antidepressiva medel, kontakta din läkare innan du använder Epsom salt.

3. 
   

   
   Om du har vissa hälsoproblem, rådfråga din läkare. Vissa sjukdomar kan förvärras om du tar Epsom-salt. Om du har njurproblem, diabetes, högt blodtryck, hjärtarytmi eller matningsproblem, kontakta din läkare innan du använder denna produkt.
   • Om du är gravid eller ammar, konsultera också din läkare innan du använder denna produkt.
   • Om du har använt ett laxermedel under de senaste två veckorna och det inte har fungerat, konsultera din läkare innan du använder Epsom-salt.

Del 3 Förstå förstoppning

1. 
   

   
   Vet hur man känner igen förstoppning. Vi talar om förstoppning när avföringen är svår eller obehaglig. De vanligaste symtomen på förstoppning är: minskad tarmrörelse, avföring som är mindre än normalt, avföring som passerar med svårigheter och smärta och uppblåsthet i buken.
   • Om förstoppning blir kronisk eller långvarig på lång sikt kan problemet vara allvarligt och du bör konsultera en läkare.

2. 
   

   
   Upptäck orsakerna till förstoppning. Förstoppning uppstår vanligtvis när människor inte konsumerar tillräckligt med kostfiber eller vatten. Det kan också uppstå på grund av brist på sport eller som en biverkning av vissa läkemedel, såsom antacida, diuretika, narkotiska smärtstillande medel, antidepressiva medel och muskelavslappnande medel. Förstoppning kan också orsakas av bäckenproblem eller närvaro av irriterande tarmsyndrom, vilket kan orsaka både diarré och förstoppning.
   • Det är viktigt att inse att förstoppning kan vara ett symptom på ett stort antal allvarliga medicinska problem, såsom diabetes, hypotyreos, tarminflammation eller neuropati.
   • En förändring i din dagliga rutin, en resa eller inte tillräckligt med tid att tarmrörelser är också orsaker till förstoppning. Detta kan hända om du har ett särskilt livligt liv eller är upptagen med att hjälpa din make, barn eller äldre släkting.

3. 
   

   
   Titta på din pall. Det finns ingen väldefinierad regel för att bestämma den normala frekvensen för tarmrörelser. De flesta mår bra när de har tarmrörelser minst en gång om dagen, men frekvensen kan variera mycket mellan människor. Vissa går till sadeln 2 till 3 gånger om dagen och det är helt normalt. Andra går till sadeln en gång varannan dag och det är normalt för dem också.
   • I allmänhet är det vanligaste att avföring mellan 4 och 8 gånger i veckan. Det som är viktigt är din diet och din komfortnivå. Människor som har fler avföringar har mer fiber, de är ofta vegetarianer eller veganer. De som går mindre på sadeln tenderar ofta att äta mer kött.