Hur man använder en resekudde

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Resa med en nackkudde
• Metod 2 Använd en kroppskudde

På en lång resa kan en bra kudde göra stor skillnad. Helst bör kudden ge stöd för din nacke eller kropp så att du kan sova i ett bekvämt läge, även i en hård och för liten flygplanstol. Välj en kudde som passar din sovstil och prova olika positioner tills du hittar den där du sover bäst.

stadier

Metod 1 Resa med en nackkudde

1. 
   

   
   Prova din kudde innan du köper den. Halsbanden indikerar vanligtvis inte storlek och det enda sättet att veta om en modell passar dig är att prova det. Om möjligt, lägg tillbehöret runt halsen innan du köper det eller behåll kvittot och prova kudden hemma innan din resa. Du borde kunna vila huvudet på kudden utan att böja din hals på ett obehagligt sätt, och materialet får inte klämma eller irritera halsen.

2. 
   

   
   Blås om nödvändigt upp din kudde. Uppblåsbara resekuddar kan vara ett bra sätt att spara utrymme när du reser. Om din dyna är uppblåsbar, blåsa in ventilen tills den är rundad och fast. När du är klar stänger du ventilen genom att byta locket.
   • Vissa krockkuddar blåses upp automatiskt. Du kommer vanligtvis att behöva vrida en ventil och kudden blåser upp ensam, långsamt. Se bruksanvisningen för att veta hur du blåser upp din kudde.
   • Resekuddar som inte blåser upp fylls vanligtvis med skum eller mikrokulor. Om de är mindre praktiska att lagra är de ofta mer bekväma.

3. 
   

   
   
   
   Täck din kudde med en t-shirt eller halsduk. Vissa resekuddar, särskilt de billiga som de ska blåsa upp, är gjorda av plast och deras yta är inte särskilt bekväm. Täck din kudde med en mjuk trasa, vare sig det är en t-shirt eller en halsduk för att göra den mer bekväm.
   • Du kan också köpa ett lock till din kudde. Se bara till att det är rätt storlek innan du köper det.

4. 
   

   
   Placera dynan runt halsen. De flesta nackkuddar bildar en U och placeras på baksidan av nacken, så att öppningen är på halsen. Vissa modeller har remmar som fästs vid öppningen för att hålla kudden på plats.
   • Om din kudde inte har en U-form kommer det säkert att vara en modell att placera mellan axeln och huvudet. Med denna typ av kudde kommer du inte att kunna stödja huvudet på ena sidan och sedan på den andra. Kuddar av denna typ är därför mer lämpade för personer som inte ändrar position medan de sover.

5. 
   

   
   
   
   Luta din plats. De flesta halsbandskonstruktioner är utformade för att stödja ditt huvud när det faller tillbaka eller åt sidan. Denna position kommer att vara mest bekväm om ryggen är lätt lutad. Luta försiktigt på stolen, var försiktig så att du inte stör den passagerare som sitter bakom dig. Gör dig bekväm.

6. 
   

   
   Täck dina ögon. Även under nattflyg kommer du att omges av många små elektroniska lampor, vilket kan hindra dig från att sova. Sömmasker kostar inte mycket och du hittar dem i apotek eller skönhetsbutiker. Vissa resekuddar, som GoSleep, säljs med en sömmask. Du kan annars täcka dina ögon med en t-shirt eller med huven på din tröja.

7. 
   

   
   Vrid kudden och prova olika positioner. Om din kudde är formad som en U, försök att placera den på framsidan så att den stöder hakan när ditt huvud lutar sig framåt. Om du har en kudde på axeln kan du prova på båda sidor för att hitta det mest bekväma läget.

8. 
   

   
   Placera din kudde på vikbordet. Om du är van vid att sova på magen kan det vara mer naturligt att luta sig framåt och tillbaka till sömnen. Placera din resekudde på brickan framför dig och tryck på huvudet på den.
   • Nackkuddarna är perfekta för detta eftersom ditt ansikte kommer att placeras i hålet, medan din panna vilar på dynan. Annars måste du vända ansiktet åt sidan, vilket inte kommer att vara särskilt bekvämt under en lång period.

Metod 2 Använd en kroppskudde

1. 
   

   
   Reseljus. Kroppskuddar tar mer plats än nackkuddar, även om de kan tömmas ut. När du reser lätt har du mer utrymme att bära din kudde och bosätta dig på.
   • Det finns kroppskuddar i alla storlekar, och vissa kommer att vara lika långa och breda som din överkropp.

2. 
   

   
   Bära bekväma kläder. Kuddar av denna typ placeras vanligtvis på knäna eller på axeln. Bär lösa och bekväma kläder för att undvika att komprimera kroppen när du använder kudden. Om du tenderar att bli lätt varm, klä dig lätt, så att kudden inte blir för varm.

3. 
   

   
   Blås upp din kudde om det behövs. Vissa kroppskuddar blåser upp och tappar ut så att de enkelt kan förvaras. För att blåsa upp din kudde kan du behöva blåsa in eller så kan din modell blåsa upp ensam genom att trycka på en knapp. Ta en titt på produktens bruksanvisning för att ta reda på hur du blåser upp den.
   • Om kudden är för fast till din smak när den blåses upp, tappa den lite ut så att ytan blir mjuker.
   • Om du inte har ett rymdproblem föredrar du en kudde som inte är uppblåsbar, till exempel en modell fylld med skum eller mikrokulor.

4. 
   

   
   Fäst kudden om möjligt på din säte eller bälte. Vissa resekuddar, som Travelrest, fäster vid säkerhetsbältet. Andra, som FaceCradle, fästs på baksidan av sätet eller sätet framför dig. När du väljer din kudde ska du tänka på vilken plats du föredrar att sova.
   • Om din kudde är fäst på säkerhetsbältet, placera den så att du bekvämt kan vila huvudet på det.
   • Om kudden är fäst på baksidan av framsätet, placera den så att den kan vila bekvämt på den genom att luta sig framåt.

5. 
   

   
   Sitta mot din kudde eller sida. De flesta stora kuddar är utformade för att stödja huvudet eller sidan för att stödja kroppens vikt. Hitta en bekväm position och håll nacken så rak som möjligt.
   • Din kudde kan böjas i en J i varje ände. Den bredaste kurvan placeras på axeln och den mindre under motsatt arm för att hålla kudden på plats.
   • Vissa kuddar är utformade för att placeras på knäna eller på det lilla vikbordet. De kommer att stödja din kropps vikt när du lutar dig framåt.