Hur man tar sig tid att leva en relation

Innehåll

• stadier
• Del 1 Förstå förhållandet
• Del 2 Prata med din partner
• Del 3 Ta tid

Ibland kan du uppleva en känsla av att din relation tävlar och går för fort, antingen fysiskt eller känslomässigt. Det är viktigt att komma ihåg att ett förhållande levs med full överenskommelse mellan de två personer som utgör paret. Du behöver inte göra någonting bara för att behaga din partner. Om du vill balansera din relation måste du prata om det och vara tydlig om vad din make vill.

stadier

Del 1 Förstå förhållandet

1. 
   

   
   Utvärdera situationen. Fråga först dig själv vilken del av din relation som går för fort för dig. Identifiera vad som gör dig eller din partner obehaglig. Om du vill bromsa din relation måste du först förstå varför det går för fort.
   • Du kan känna behovet av att alltid ha ett öga på din partner. Kanske din make vill påskynda ditt fysiska utseende och du är inte bekväm med det. Kanske han eller hon ber om ett åtagande som du inte är redo för. Kanske han eller hon skulle göra allt åt dig, men du vill låta dina känslor blomstra i sin egen takt.
   • Å andra sidan kan du behöva minska dina egna känslor. Du kan lätt få panik om du känner att du blir förälskad för snabbt. Kanske har din partner tydligt bett dig att sakta ner för din skull. I det här fallet, tänk på det bästa sättet att respektera din partners behov.

2. 
   

   
   
   
   Hitta situationer som generar dig. Leta efter specifika stunder eller situationer som får dig att känna dig obekväm. Titta efter orsakerna. Försök att förstå exakt vilka omständigheter som motiverar dig att vilja bromsa din relation.
   • Kanske har du nyligen träffat en pojke och han inbjuder dig att ta en resa med honom eller att följa dig till ett bröllop. Om denna nivå av engagemang stör dig, måste du prata om det.
   • Du kanske har varit med en tjej ett tag och hon pratar om äktenskap eller barn. Om du inte är redo att tänka på dessa saker kan det skada din relation.

3. 
   

   
   Identifiera dina mål. Utvärdera målen för din relation, målen för din personliga tillväxt och målen för din framtid. Om det här förhållandet strider mot dina mål, fråga dig själv om obalansen mellan dina mål och denna relation är justerbar. Vet att du kanske bara inte är kompatibel.
   • Om din partner vill ha något annat betyder det inte att han eller hon är dålig. Det betyder helt enkelt att dina mål är olika. Fråga dig själv om du behöver bygga en relation tillsammans eller inte.

Del 2 Prata med din partner

1. 
   

   
   
   
   Prata tillsammans. Tala ärligt med din partner om hur du mår. Förklara ditt obehag och försök att uttrycka dina djupa känslor. Se till att du är intresserad av ditt förhållande, men uttryck ditt behov att sakta ner. Om han eller hon förstår dig kommer han eller hon naturligtvis att ändra din inställning till dig så att du blir mer bekväm.
   • Du kommer att upptäcka att öppen kommunikation gör saker mycket lättare. Förvänta dig inte att din partner ändrar sin inställning om du inte pratar med dem.

2. 
   

   
   Var på samma längd. Två personer har inte nödvändigtvis samma förväntningar när det gäller enkelhet i en relation. Din partner kanske inte inser att han eller hon inte är bekväm med dig. Du kanske upptäcker att du lever två olika verkligheter, den ena gör val som kan vara obegripliga för den andra. Det snabbaste sättet att fixa detta är att ha en ömsesidig förståelse för var din relation tar dig.

3. 
   

   
   Tvinga inte någonting. Om du inte kan komma överens, kan det vara dags att avsluta ditt förhållande. Det är inte rättvist att tvinga din partner till något som han inte är redo för. Och det är inte bara för dig att fortsätta leva i rädsla för att gå vilse. Ibland måste du gå tillbaka och koncentrera dig själv innan du dyker in i ett seriöst förhållande.
   • Tänk på behovet av att avsluta din relation. Att stoppa din relation kommer att göra mer än att sakta ner saker, det kommer att stoppa dem abrupt. Om du tror att detta är det enda alternativet du har, gör det!

4. 
   

   
   Ändra hur du pratar om din relation. Om du hittar dig själv som använder engagemang, till exempel "Jag älskar dig" eller långsiktiga projekt, fråga dig själv om du är bekväm med dessa saker. Tänk först på kort sikt. Innan du tänker på framtiden för din relation på många decennier, fråga dig själv var du kommer att vara om några månader.

Del 3 Ta tid

1. 
   

   
   Utvärdera problemområdena. Tänk på vad som gör dig väldigt obekväm och ta reda på hur du löser det eller levitera det. Det kan vara lätt att bromsa din relation om du ändrar hur du svarar på vissa situationer.
   • Om du är besatt av att inte träffa din flickvän på flera dagar, hitta ett sätt att se henne oftare eller be henne att ringa dig lite mer när hon inte är nära dig.
   • Om din pojkvän försöker något sexuellt varje gång du är tillsammans i ett rum, håll dig borta från rummet. Ligga inte på en säng med honom och fundera på att begränsa tiden du tillbringar ensam med honom tills du har tillräckligt förtroende för att han inte kommer att gå för långt.

2. 
   

   
   Förbli tro mot dig själv. Håll dig trogen och stark gentemot dina övertygelser. Åtag inte att vara på en specifik plats om 6 månader om du inte har någon aning om var du kommer att vara om en vecka. Vissa människor gillar att ha långsiktiga projekt och andra inte. Och båda är ganska normala. Om du har en relation med någon som behöver göra fler projekt än du, måste du försöka hitta en balans mellan deras komfort och ditt.

3. 
   

   
   Ta dig tid för dig själv. Du kan snabbt känner dig invaderad om du inte tar tid för dig själv. Detta betyder inte att du måste stoppa din relation, utan helt enkelt ha ett ögonblick för dig själv varje dag att tänka på ditt eget liv och ha ett rent utrymme utan din partner. Du kanske inser att denna enkla personliga tid hjälper dig att bättre hantera din relation.
   • Spendera tid med dina vänner utan din partner. Se till att hålla kärnan i din fördömda grupp stark, även om alla också träffar någon. Du behöver inte din partner nära dig utan att stanna.

4. 
   

   
   Låt vara för en helg. Att gå ut några dagar tillsammans kan ge er båda chansen att tänka och granska vad som är viktigt för er. Gå på camping, besöka en stad eller åka. Klättra uppför ett berg, dyka i havet. Hitta utrymmet för att tömma din hjärna.

5. 
   

   
   Undvik att spendera natten. Försök att inte sova hemma hos din partner eller att stanna hemma. Att sova i samma säng kan göra att det verkar som att saker blir allvarliga, särskilt om du ser dig själv regelbundet. Ju mer du blir intim med en person, desto mer kommer dina liv att gå djupt in i varandra.
   • Detsamma gäller för att leva tillsammans. Samboende, speciellt om du inte uttryckligen har gått med på det, kan göra att det ser ut som att saker blir smutsiga och allvarliga. Fråga dig själv om du behöver gå tillbaka på din relation.