Hur man minskar sensorisk hyperstimulering

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 4:
  Förhindra hyperstimulering
• råd

Medförfattare till denna artikel är Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin är en licensierad professionell rådgivare i Wisconsin. 2011 fick hon sin magisterexamen i klinisk konsultation för psykisk hälsa vid Marquette University.

Det finns 27 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Människor som har problem med sensorisk information, till exempel personer med autism, personer med sensoriska störningar eller personer som är extremt känsliga, kan ibland komma in i en sensorisk hyperstimulering. Hyperstimulering uppstår när en person utsätts för en överbelastning av sina sinnen och inte kan hantera det, till exempel en dator som försöker bearbeta för mycket data och överhettning. Detta kan hända när många saker händer, till exempel att lyssna på människor som pratar medan TV: n är upplyst i bakgrunden, omges av många människor eller ser många skärmar eller många lampor som blinkar. Om du eller någon du känner lider av sensorisk hyperstimulering, finns det flera tekniker du kan sätta på plats för att minska effekterna.

stadier

Del 1 av 4:
Förhindra hyperstimulering

1. 8 Uppmuntra henne att lugna sig, vad det än betyder för henne. Hon kanske tycker att det är till nytta att svänga sig tillbaka, snuggla under en filt, brumma eller massage. Detta är inte ett problem även om det kan låta udda eller olämpligt för hans ålder. Det viktigaste är att det hjälper till att slappna av.
   • Om du känner till en teknik som vanligtvis hjälper dig att slappna av (till exempel din favorit nallebjörn), ta den till honom och lägg den bredvid den. Om hon vill, tar hon det.
   reklam

råd

• För vuxna och barn kan ergoterapi bidra till att minska sensorisk känslighet och därmed minska hyperstimulering över tid. Resultaten av behandlingen är bättre om du börjar den tidigt. Leta som en förälder efter en terapeut som har erfarenhet av sensoriska hanteringsfrågor.

reklam