Hur man reglerar talgproduktionen

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Behandla överflödigt talg
• Metod 2 Rengör huden ordentligt
• Metod 3 Använd hemåtgärder för att minska överflödigt sebum

Det finns inget mer irriterande än att ha fet hud. Ibland känner du att det inte finns någon lösning på detta problem. Huden blir faktiskt fet när talgkörtlarna producerar ett överskott av talg. Även om detta beror på genetiska predispositioner, hormoner och andra faktorer, finns det några steg du kan vidta för att reglera överskottet av talg i huden. Du kan konsultera en hudläkare för att få medicin, anta goda hygienvanor och prova naturliga botemedel.

stadier

Metod 1 Behandla överflödigt talg

1. 
   

   
   Få ordinerade retinoider. Prata med en hudläkare om denna typ av medicin om du försöker bekämpa överskott av olja och akne. Retinoider är en av de mest föreskrivna behandlingarna för att reglera talgproduktion och bekämpa akne. Vissa retinoider finns tillgängliga i oral (isotretinoin) eller aktuell (tretinoin, adapalen, tazaroten, isotretinoin). Orala retinoider är i allmänhet mer effektiva än topiska retinoider. I vilket fall som helst är det troligt att hudläkaren först föreskriver en aktuell retinoid för att minimera biverkningar.
   • Biverkningarna är olika och inkluderar torrhet eller överkänslighet i huden. Vissa mediciner, såsom isotretinoin, orsakar mycket allvarligare biverkningar.

2. 
   

   
   
   
   Försök ta reda på mer om antiandrogener. Sebaceös hypersekretion kan bero på ett överskott av androgener. Om detta är orsaken till ditt hudproblem, kommer hudläkaren förmodligen att förskriva ett antandrogen som spironolakton och cyproteron. Antiandrogener hjälper till att minska mängden talg som produceras av kroppen. De kan administreras oralt eller topiskt.

3. 
   

   
   Lär dig mer om preventivmedel som innehåller östrogen. Om du är en kvinna kan du prova att ta p-piller. I vissa fall hjälper pillret att minska epidermal seborré, men i andra fall kan det göra det värre. Kontakta din gynekolog för att avgöra om denna lösning är rätt för dig.
   • Pillen minskar halterna av androgener i kroppen, vilket minskar produktionen av talg.

4. 
   

   
   
   
   Följ en terapi med ljus och laser. Ljus- och laserterapier hjälper också till att minska överskottet av talg. Fotodynamisk terapi och diodlaserterapi är behandlingar som minskar mängden fett som produceras av talgkörtlarna. Många använder dessa terapier i kombination med andra behandlingar för att optimera sina resultat. Men om du tar fotosensibiliserande läkemedel (läkemedel som orsakar hudreaktioner när de utsätts för solen), bör du överväga andra metoder.
   • Dessa terapier är lämpliga för dem som inte kan ta läkemedel för att behandla fet hud, som för gravida kvinnor.De är icke-invasiva och relativt säkra.
   • Du måste följa flera sessioner innan du får optimala resultat. Tyvärr är dessa behandlingar dyra.

Metod 2 Rengör huden ordentligt

1. 
   

   
   Använd ett milt rengöringsmedel. Bra duschning är avgörande för att bekämpa sebaceous hypersecretion. Använd ett milt, icke-komedogent rengöringsmedel för ansiktet eller kroppen. Starka tvålar kan faktiskt förvärra situationen. Försök använda en oljefri rengörare eller en produkt som innehåller salicylsyra, beta-hydroxisyra, bensoylperoxid eller glykolsyra. De aktiva ingredienserna används i rengöringsprodukter för att lösa talg och rena huden, medan andra komponenter hjälper till att ta bort döda celler och döda bakterier som orsakar akne.
   • Applicera en liten mängd av en produkt som du väljer på ansiktet innan du använder den regelbundet. Faktum är att ingredienserna som används i rengöringsprodukternas sammansättning kan irritera huden, så leta efter en produkt som fungerar för dig.

2. 
   

   
   Skölj huden med ljummet vatten. Tvätta ansiktet med varmt, inte varmt vatten. Varmt vatten kan faktiskt irritera huden, vilket kan öka produktionen av talg. Återigen, när du tvättar ansiktet eller kroppen, använd ljummet vatten.

3. 
   

   
   Undvik att använda aggressiva rengöringsprodukter. Även om du tror att att gnugga huden kommer att hjälpa dig att bli av med överskottsolja riskerar du i själva verket att förvärra situationen. Undvik att använda grova torkdukar eller exfolierande produkter på huden, annars får du motsatt effekt. Använd bara en mjuk trasa.

4. 
   

   
   Justera din ansiktsvårdsrutin. Sebumproduktionen varierar säsongsmässigt. Hormonnivåerna förändras varje vecka eller varje månad, vilket påverkar talgkörtlarnas aktivitet. Om du märker att ditt ansikte eller kropp är fetare än vanligt, använd produkter som innehåller ingredienser som hjälper till att minska mängden talg oftare under denna tid.
   • Vänja dig att använda en tonicprodukt eller ha en lermask när produktionen av talg är högre. Applicera dessa produkter endast på oljiga områden i ansiktet och kroppen, eftersom de kan torka huden i alltför hög grad.
   • Till exempel kan kroppen producera mer talg på sommaren och mindre på vintern. Så du måste anta olika produkter och vanor under säsongerna.

Metod 3 Använd hemåtgärder för att minska överflödigt sebum

1. 
   

   
   Bär en mask med äggvita. Denna behandling är effektiv för att bekämpa överskottet av talg. Äggvitt hjälper naturligtvis att absorbera överflödigt fett på huden. Blanda äggvita med en tesked honung. Tillsätt en nypa mjöl för att göra en pasta. Applicera pastan på de områden som påverkas av sebaceous hypersecretion.
   • Skölj med varmt vatten efter 10 minuter.

2. 
   

   
   Gör en bakpulvermaske. Denna behandling är också effektiv för att bekämpa överflödigt talg. Blanda tre fjärdedelar natriumbikarbonat med en dos vatten. Applicera sedan pastan på ansiktet och låt stå i cirka fem minuter. Skölj väl med vatten och torka ansiktet.

3. 
   

   
   Applicera en lotion med grönt te. Grönt te är inte bara en välsmakande drink, utan det kan också reglera talgproduktionen på grund av dess antiinflammatoriska och anti-canceregenskaper. Applicering av en lotion med grönt te i ansikte och kropp kan hjälpa till att bekämpa sebaceous hypersecretion, inflammation och akne.
   • Du kan också försöka dricka mer grönt te.

4. 
   

   
   byta din diet. Att ha en hälsosam kost kan hjälpa till att reglera produktionen av talg naturligt. Många vitaminer och mineraler hjälper till att behandla fet hud. Men för att vara fördelaktigt för kroppen måste de komma från matkällor. Du kan fylla på näringsämnen genom att äta färsk frukt och grönsaker och samtidigt begränsa din konsumtion av bearbetade livsmedel.
   • Mejeriprodukter, vete och socker orsakar hyperaktivitet i talgkörtlarna. Försök att utesluta dem från din diet och se efter eventuella förändringar.
   • Omega-3-fettsyrorna som finns i fisk och det enomättade fettet som finns i torkad frukt hjälper till att hålla huden frisk.
   • Matsjukdomar kan orsaka överflödigt talg. Probiotika hjälper till att främja tarmhälsa. Försök att äta grekisk yoghurt, surkål och kefir.

5. 
   

   
   Använd arganolja. Arganolja kan hjälpa till att reglera talgproduktion om du har fet hud. Det är faktiskt effektivt för att djupt fukta huden, vilket gör det möjligt att reglera aktiviteten i talgkörtlarna. Du kan applicera den direkt på huden eller använda produkter som innehåller den.

6. 
   

   
   Rådgör med en läkare innan du tar A-vitamintillskott. Kosttillskott av vitamin A kan hjälpa till att bekämpa akne. Att ta höga doser vitamin A kan dock utgöra en hälsorisk. Det är därför viktigt att konsultera din läkare innan du tar dessa tillskott. Under behandlingen kan det vara nödvändigt att kontrollera leverenzymer för att undvika leverskada.