Hur man behandlar ett muskelspår

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Behandla godartad muskel trauma
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee är en registrerad familjesjuksköterska och en utövare i Tennessee. Hon fick sina magister i omvårdnad från University of Tennessee 2006.

Det finns 22 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Muskeltårar är vanliga, särskilt hos människor som arbetar utomhus. Det är faktiskt lätt att göra en fel rörelse under en träning och sluta riva ett ligament eller ha en förstuvning. Om du spelar sport eller om ditt barn gör det, har du förmodligen varit tvungen att behandla akut vård vid någon tidpunkt och kanske till och med behandla en muskelspår. Vanligtvis behandlas mindre skador hemma genom att använda första hjälpen och medicin utan disk. Men om skadan är allvarlig kan det vara nödvändigt att konsultera en läkare.

stadier

Metod 1 av 3:
Behandla godartad muskel trauma

1. 6 Följ upp med din läkare. Den här kommer förmodligen att föreslå att du besöker inom en snar framtid för att kontrollera att din skada läker normalt. Så gör dina arrangemang för att genomgå detta besök.
   • Berätta för din läkare direkt om dina smärtor blir värre eller om ditt tillstånd inte förbättras.
   reklam

råd

• Om du är en erfaren idrottare är det bäst att alltid använda en läkare för att behandla din muskelsmärta, även om det verkar lätt. En läkare kan ge dig tips för att läka och återuppta dina aktiviteter snabbare.

reklam

varningar

• Om du har symtom som får dig att tro att du har ett syndrom, se en läkare direkt. Om du inte gör det riskerar du att beväpna en arm eller ett ben.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483"